پیشگیری از عفونت کودکان در فصل سرما [دکترتو با شما: دکتر علیرضا ناطقیان]

اگر در مشاهده‌ی ویدیو مشکل دارید آن را از طریق آپارات دکترتو ببینید.

دکتر علیرضا ناطقیان، از پرشکان عضو سامانه دکترتو هستند. شما می توانید از طریق سایت دکترتو از دکتر علیرضا ناطقیان اینترنتی نوبت بگیرید.

ورود به سایت دکترتو

در فصول سرد مراقب ابتلا به بیماری‌ها باشید!

هوای سرد فصل‌های پاییز و زمستان، می تواند لذت بخش باشد. اما حفظ سلامت جسمی در این ماه‌های زمستانی و سرد، می‌تواند یک چالش باشد. بسیاری از افراد هوای سرد را عامل بیماری‌های فصول سرد می‌دانند. در حالی که هوا مستقیما مسئول ایجاد بیماری نیست. در واقع ویروس‌های بیماری زا، در دماهای پایین به راحتی تکثیر پیدا می‌کنند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی بگذارد. گروه کودکان شاید بیشترین درگیری را با بیماری های عفونی فصل سرد داشته باشند. با توجه به ورود به فصل زمستان، مجله‌ی سلامت دکتر تو، در تلاش است که بیماری های عفونی مربوط به کودکان را در کنار دکتر علیرضا ناطقیان بررسی کند و روش های پیشگیری از عفونت کودکان را به شما خانواده های گرامی گوشزد نماید.

چرا در هوای سرد شیوع برخی بیماری‌ها افزایش می‌یابد؟

نظریه‌های مختلفی وجود دارد که بیان می‌کنند چرا برخی بیماری‌های فصول سرد شیوع بیش‌تری دارند. برخی از آن‌ها عبارتند از:

تاثیر منفی هوای سرد بر سیستم ایمنی بدن

بسیاری از محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض هوای سرد می‌تواند بر پاسخ ایمنی بدن تاثیر منفی بگذارد. در فصل‌های پاییز و زمستان، به دلیل کاهش قرار گرفتن در مقابل آفتاب، بدن ویتامین D کم‌تری دریافت می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D نقش اساسی در حفظ سیستم ایمنی بدن دارد. بنابراین ویتامین D در ماه‌های زمستان کم‌تر بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می‌گذارد.

باریک شدن رگ‌های خونی

نفس کشیدن در هوای سرد و خشک، باعث تنگ شدن رگ‌های خونی موجود در دستگاه تنفسی فوقانی می‌شود. این کار برای حفظ گرما صورت می‌گیرد. این موضوع از رسیدن سلول‌های سفید خون به غشای مخاطی برای مبارزه با میکروب‌ها جلوگیری می‌کند. در نتیجه میکروب‌ها راحت‌تر وارد بدن می‌شوند.

گسترش ویروس‌ها

ویروس‌هایی که مسئول بیماری‌های فصول سرد هستند، در آب و هوای سرد بیش‌تر تکثیر پیدا می‌کنند و در هوای سرد زنده می‌مانند. این ویروس‌ها به گرمای هوا حساس هستند و با افزایش دما از بین می‌روند،‌ به همین دلیل در فصول گرم کم‌تر شایع هستند.

لیست پزشکان بیماری‌های عفونی و گرمسیری

در فصول سرد با چه بیماری‌هایی روبرو خواهیم شد؟

بیماری‌های فصول سرد که شایع‌تر هستند، عبارتند از:

چگونه می‌توان از بیمار شدن در فصول سرد جلوگیری کرد؟

برخی از راه های جلوگیری از عفونت کودکان در فصول سرد شامل موارد زیر است:

• مصرف مکمل‌های ویتامین D یا خوردن غذاهایی که سرشار از ویتامین D هستند مانند ماهی‌های چرب، قارچ و تخم مرغ
• داشتن خواب کافی
• ورزش کردن
• حفظ آب بدن و هیدراته ماندن
• شستن منظم دست‌ها
• پوشاندن دهان و بینی در هنگام عطسه و سرفه
• جلوگیری از به اشتراک گذاشتن غذاها، نوشیدنی‌ها و ظروف افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا با دیگران

منبع:

medlife، hopkinsmedicine، healthline،