مجله پزشکی اس اچ پلاستیک

سبک زندگی Archives - صفحه 2 از 4 - اس اچ پلاستیک

296 views بار
پاسخی برای تمام باورهای درست و غلط در مورد قاعدگی خانم‌ها

پاسخی برای تمام باورهای درست و غلط در مورد قاعدگی خانم‌ها

چرا باید این مقاله را بخوانید؟ به دلیل اهمیت بالای قاعدگی زنان که اتفاقی فیزیولوژیک و طبیعی است، مجله‌ی سلامت دکترتو  در این مقاله برای باورهای غلطی که در مورد آن وجود دارد، پاسخ مناسبی در اختیار خوانندگان قرار می دهد.‌ بیش‌تر این باورها، درست نیستند و باعث ایجاد محدودیت‌هایی برای زنان می‌شوند. برخی خانم‌ها از ابراز این باورهای غلط  شرم دارند و سکوت می‌کنند. این موضوع می‌تواند منجر به پیامدهای منفی بر سلامت زنان […]

266 views بار
راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به اختلال وسواس فکری در دوران کرونا

راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به اختلال وسواس فکری در دوران کرونا

در این مقاله می‌خوانید: چرا باید این مقاله را بخوانید؟ در حالی که کشورها برای کاهش تعداد مبتلایان به COVID-19، عبور و مرور افراد را محدود کرده‌اند، بیش‌تر ما در حال انجام کارهای روزمره خود هستیم. عادت کردن به قوانین جدید در محل کار، تحصیل، خانه و عدم تماس جسمی با سایرین، زمانبر است. سازگاری با تغییرات در شیوه‌ی زندگی، مدیریت استرس ناشی از ویروس کرونا و نگرانی درباره‌ی افراد آسیب پذیر، برای همه‌ی ما […]

294 views بار
۱۱ نکته‌ی مهم در مورد سلامت جنسی خانم‌ها

۱۱ نکته‌ی مهم در مورد سلامت جنسی خانم‌ها

در این مقاله می‌خوانید: چرا باید این مقاله را بخوانید؟ یکی از اهداف مهم مجله‌ی سلامت دکترتو، افزایش آگاهی بانوان عزیز در مورد موضوعات مهم جنسی و غیرجنسی زنانه است. در همین راستا، مطالعه‌ی مقاله‌ی زیر که در بردارنده‌ی نکات مهمی در مورد سلامت جنسی بانوان است، نه تنها به بانوان، بلکه‌ی برای آقایان نیز توصیه می‌شود. آگاهی در مورد سلامت جنسی زنان، تنها محدود به بانوان نمی‌شود بلکه آقایان نیز باید در این امر […]

279 views بار
چگونه از خودکشی عزیزان و نزدیکان مان پیشگیری کنیم؟

چگونه از خودکشی عزیزان و نزدیکان مان پیشگیری کنیم؟

در این مقاله می‌خوانید: چگونه مانع خودکشی افراد شویم؟ توجه: دقت داشته باشید این متن صرفا جهت آگاهی شما از علائم مسمومیت ها و اوردوزها با داروها است. هدف از نگارش این مقاله کمک به پیشگیری از خودکشی است. مشاوره با پزشک خودکشی به عنوان یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشت اجتماعی و یکی از ده علت اصلی مرگ در جهان شناخته شده است. بر اساس تعریف سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها خودکشی مرگ […]

327 views بار
عشق چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

عشق چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟

در این مقاله می‌خوانید: عشق، ضرورت و علم هیچ انسانی نمی تواند ادعا کند که یک بار به این کلمه فکر نکرده است. عشق از مفاهیم بدیهی تجربه ی انسانی است. که زندگی ما و اطرافیانمان، داستان، شعر و ادبیات و … را پر کرده است. انسان ها برای عشق می کشند و می میرند. نظریه های روانشناسی مستقیم و غیر مستقیم این تجربه ی انسانی را توصیف و تبیین کرده اند. اما این مفهوم […]

428 views بار
تناسب اندام ، قابل دسترسی برای همه!

تناسب اندام ، قابل دسترسی برای همه!

در این مقاله می‌خوانید: تناسب اندام به چه معناست؟ موقعیت مناسبی است که به مناسبت روز تناسب اندام، به بررسی جامع این موضوع مهم، بپردازیم. به خصوص که جامعه‌ی جهانی به سمتی پیش می‌رود که فعالیت‌ بدنی افراد رو به کاهش است. در مجله‌ی سلامت دکتر تو، علاوه بر آشنایی در مورد بیماری‌ها، به راه‌های حفظ سلامت جسمی و روانی نیز آشنا خواهید شد. به طور کلی تناسب اندام به معنای داشتن قدرت عضلانی، استقامت […]

438 views بار
گیاه خواری، بلی یا خیر؟

گیاه خواری، بلی یا خیر؟

در این مقاله می‌خوانید: گیاه خواری چه تاثیری بر سلامت دارد؟ شکی نیست که رژیم‌های گیاه خواری برای سلامتی شما مفید هستند.  گیاه خواری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، برخی سرطان‌ها و دیابت نوع ۲ در گیاهخواران کم‌تر از دیگران است. آنتی اکسیدان‌های موجود در برخی مواد گیاهی مانند کلم بروکلی و گوجه فرنگی، می‌توانند به محافظت در برابر سرطان کمک کنند. گیاه خواری باعث تناسب اندام، کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش علائم […]

491 views بار
قوز نکن! پیشگیری و معرفی پنج تمرین ورزشی

قوز نکن! پیشگیری و معرفی پنج تمرین ورزشی

در این مقاله می‌خوانید: چرا قوز می‌کنیم؟ قوز کردن ناشی از تمایل طولانی مدت به خم شدن رو به جلو است. وضعیتی که در دنیای صفحه‌های رایانه‌ای و گوشی‌های همراه، بیش از حد معمول دیده می‌شود. با گذشت زمان، این عادت باعث ایجاد انحنای غیر طبیعی در مهره‌های فوقانی کمر و گردن می‌شود. به جز تغییر انحنای ستون فقرات، وجود توده‌ای از بافت اضافی در قسمت تحتانی گردن نیز می‌تواند باعث ایجاد قوز یا گوژپشتی […]