گیاه خواری، بلی یا خیر؟
در این مقاله میخوانید: گیاه خواری چه تاثیری بر سلامت دارد؟ شکی نیست که رژیمهای گیاه خواری برای سلامتی شما مفید هستند. گیاه خواری خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، برخی سرطانها و دیابت نوع ۲ در گیاهخواران کمتر از دیگران است. آنتی اکسیدانهای موجود در برخی مواد گیاهی مانند کلم بروکلی و گوجه فرنگی، میتوانند به محافظت در برابر سرطان کمک کنند. گیاه خواری باعث تناسب اندام، کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش علائم […]